Sophro-Analyse Intégrative®
Explorer l’inconscient pour se libérer
Certaines blessures ne se résolvent pas avec des techniques rapides. La sophro-analyse permet d’aller à la racine de ce qui coince, de ce qui bloque ou fait souffrir en silence.
Elle s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin d’un espace thérapeutique en profondeur, quel que soit leur vécu. Au-delà de l’anxiété, j’accompagne notamment :
les victimes de violences sexuelles ou psychologiques, désireuses de se reconstruire dans un cadre sûr et respectueux
les personnes en parcours de fertilité ou de maternité complexe
les changements identitaires profonds : deuils, reconversions, ruptures, transitions de vie
les personnes en quête de sens, en burn-out existentiel ou spirituel
les thérapeutes en supervision, en surcharge émotionnelle ou en besoin de réalignement
les individus traversant un sentiment d’illégitimité, d’invisibilité ou de trop-plein émotionnel
Chaque accompagnement est unique, construit à ton rythme, selon ce tu es prêt.e à explorer.
🌀 Sophro-Analyse Intégrative®
Une thérapie psycho-corporelle profonde pour réunifier corps, esprit et cœur
La Sophro-Analyse Intégrative® est une approche thérapeutique vivante, ancrée dans le corps et inspirée par les grands courants humanistes et psychanalytiques. Elle vise à libérer les blocages psychiques, émotionnels et corporels issus de traumatismes ou d’expériences de vie difficiles, pour initier un changement profond et durable.
Développée dans les années 90 par le Dr Claude Imbert, cette méthode puissante mêle sophrologie, analyse transactionnelle, psychologie jungienne, travail sur la mémoire émotionnelle et écoute sensorielle.
✨ Une thérapie pour se reconnecter à soi et transformer sa vie
Nos blocages ne sont pas des faiblesses : ce sont souvent des empreintes inconscientes laissées par notre histoire.
La sophro-analyse t’aide à :
Mettre en lumière ces mémoires invisibles (intra-utérines, familiales, transgénérationnelles…)
Traverser les événements enfouis avec l’intelligence émotionnelle de l’adulte que tu es aujourd’hui
Libérer les émotions cristallisées dans le corps
Réécrire les croyances et scénarios qui t’enferment
Ouvrir l’espace à plus de paix, de justesse, de liberté intérieure
C’est une thérapie non inductive : tu restes pleinement acteur ou actrice de ton chemin. Le travail se fait dans un état de conscience élargie et de sécurité, sans jamais forcer ni diriger.
Pour qui est cet accompagnement ?
Cette approche est faite pour toi si tu ressens un besoin d’apaiser en profondeur des blessures anciennes, de comprendre ce qui se rejoue inconsciemment dans ta vie, ou de retrouver ton axe après un choc ou une période d’errance intérieure.
Elle est particulièrement adaptée pour :
Les personnes ayant subi des violences sexuelles ou psychologiques
Celles qui traversent des parcours de fertilité, de maternité ou de deuil périnatal
Les adultes en transition de vie, reconversion, séparation ou perte de repères
Les thérapeutes ou accompagnant(e)s en besoin de supervision ou de réalignement
Les personnes souffrant de mal-être diffus, perte de sens, fatigue émotionnelle
Celles qui veulent sortir de scénarios répétitifs, de blocages relationnels ou familiaux
Les personnes hypersensibles, en surcharge mentale ou émotionnelle
Celles qui sentent qu’elles n’ont jamais vraiment habité leur corps ou leur histoire
Une thérapie incarnée, globale et vivante
Contrairement à une approche purement mentale ou uniquement symptomatique, la Sophro-Analyse Intégrative® agit sur toutes les dimensions de la personne :
Psychique
Émotionnelle
Corporelle
Énergétique
Spirituelle (au sens d’unifier et donner du sens)
Chaque séance permet de :
✅ Explorer l’histoire personnelle (depuis la vie fœtale jusqu’à aujourd’hui)
✅ Traverser les ressentis dans un cadre sécurisé
✅ Relier les prises de conscience à des ressources concrètes et durables
✅ Favoriser un ancrage dans le corps et le présent
✅ Sortir des anciens récits pour faire émerger une nouvelle posture de vie
Concrètement, comment ça se passe ?
Tu es accompagné(e) en état de relaxation profonde, tout en gardant la pleine conscience de ce que tu vis. Ce cadre permet d’assouplir les défenses psychiques, de rencontrer les émotions de manière sécurisée, et de laisser émerger ce qui a besoin d’être vu, compris et transformé.
Nous travaillons avec :
la respiration consciente
les visualisations symboliques
l'expression corporelle
le rituel thérapeutique et les actes symboliques
des outils de réinformation intérieure
✨ Une voie de réparation… mais surtout d’incarnation
Le but de ce travail n’est pas seulement de comprendre ton passé. C’est de te permettre de réinvestir pleinement ta vie, dans un corps plus libre, un esprit plus serein, et un cœur plus aimant.
Tu ne sors pas seulement de l’histoire que tu te racontes. Tu en réécris la suite, en choisissant ton propre rythme, ton propre axe, ta propre vérité.